Vì sao nút tai gây đau? Cách khắc phục lỗi vừa vặn

Trả lời nhanh

Hầu hết các cơn đau do nút tai đều xuất phát từ việc đẩy nút tai quá sâu, dùng đầu nút quá lớn hoặc cố gắng tạo độ kín trong ống tai bị cong. Hãy bắt đầu bằng cách giảm một cỡ đầu nút, kéo tai lên và ra sau để làm thẳng ống tai, rồi nhẹ nhàng xoay khi đưa vào. Nếu cơn đau vẫn tiếp diễn sau hai hoặc ba lần thử với cỡ đúng, hãy dừng lại và chọn kiểu khác hoặc đến gặp chuyên gia thính học.

Xác định kiểu đau trước khi thay đổi bất cứ điều gì

Vị trí và thời điểm đau sẽ cho bạn biết cần khắc phục điều gì. Đau nhói ngay tại lỗ ống tai thường có nghĩa là đầu nút quá rộng. Đau âm ỉ sâu bên trong là dấu hiệu đưa vào quá sâu. Cơn đau chỉ xuất hiện sau 30 phút thường do sưng tấy khi tiếp xúc với đầu nút cứng hoặc quá lớn. Nếu một bên tai đau còn bên kia thì không, ống tai của bạn có kích thước khác nhau, điều này là bình thường và dễ khắc phục bằng cách dùng đầu nút khác nhau cho mỗi bên tai.

• Đau nhói tại lỗ ống tai: giảm cỡ hoặc chuyển sang đầu nút mềm hơn.
• Đau âm ỉ sâu: đưa vào ít sâu hơn và ngừng xoay khi bạn cảm thấy độ kín.
• Đau sau một lúc: đầu nút quá cứng hoặc quá lớn so với ống tai của bạn.
• Đau một bên: dùng cỡ đầu nút khác nhau cho mỗi bên tai.

Kỹ thuật đưa vào khắc phục hầu hết các vấn đề về độ vừa vặn của nút tai

Ống tai không thẳng. Nó nghiêng về phía trước và hơi chúc xuống, nên nút được đẩy thẳng vào sẽ ép vào thành ống tai. Hãy vòng tay qua đầu bằng tay đối diện, kéo phần trên của tai lên và ra sau, giữ nguyên tư thế đó trong khi đưa nút vào. Với nút xốp, trước tiên hãy vo cho mỏng, sau đó giữ nguyên vị trí trong 20 đến 30 giây trong khi nút nở ra. Với đầu nút tái sử dụng, xoay một phần tư vòng khi đưa vào sẽ giúp đầu nút đi theo ống tai thay vì cọ xát vào đó.

Dừng lại ngay khi nút có cảm giác đã vào đúng vị trí. Đẩy quá điểm đó không cải thiện độ kín và là nguyên nhân phổ biến nhất gây đau ống tai. Nếu bạn cần giảm tiếng ồn nhiều hơn, câu trả lời là độ kín tốt hơn, không phải độ sâu hơn.

Lựa chọn kích cỡ và chất liệu giúp giảm khó chịu

Nút tai không phải là một cỡ phù hợp cho tất cả. Nút tai tái sử dụng với đầu nút có thể thay thế cho phép bạn thử các cỡ mà không cần mua đôi mới. Silicone mềm hơn và bọt biển ghi nhớ hình dạng dễ chịu hơn nhựa cứng, nhưng đầu nút quá mềm có thể gấp lại và rò rỉ nếu quá nhỏ. Nếu bạn có ống tai hẹp hoặc cong rõ rệt, đầu nút nhỏ hơn tạo độ kín với ít áp lực thường tốt hơn đầu nút lớn hơn tạo độ kín bằng cách ép mạnh.

Đối với bơi lội và bay, thiết kế quan trọng không kém kích cỡ. Nút tai dành cho thể thao dưới nước thường dùng cánh nhỏ hoặc thân đa kích cỡ để phân tán áp lực, trong khi nút tai dùng khi bay sử dụng bộ lọc để cân bằng áp suất thay vì tạo độ kín sâu. Nếu nút tai hiện tại của bạn được thiết kế cho hoạt động khác, vấn đề về độ vừa vặn có thể là do thiết kế không phù hợp.

Khi nào nên dừng lại và chọn phương án khác

Ngừng sử dụng nút tai nếu bạn cảm thấy đau nhói, nếu ống tai chảy máu, hoặc nếu cơn đau vẫn tiếp diễn sau khi bạn đã thử cỡ nhỏ hơn đúng và đưa vào nhẹ nhàng. Đừng tiếp tục cố gắng để nút tai hoạt động. Đau dai dẳng, ngứa hoặc chảy dịch có thể là dấu hiệu nhiễm trùng hoặc hình dạng ống tai cần khuôn đúc riêng, vì vậy hãy đến gặp chuyên gia chăm sóc thính giác.

Nếu bạn đã thử hai cỡ mà vẫn không thể có được độ kín thoải mái, thì kiểu nút không phù hợp với tai bạn, không phải kỹ thuật của bạn. Hãy chuyển sang loại khác, chẳng hạn như nút bơi có cánh nhỏ hoặc nút bay có bộ lọc, thay vì ép một nút đa dụng vào công việc mà nó không được thiết kế cho.

Chẩn đoán vấn đề về độ vừa vặn

• Đau ngay tại lỗ ống tai: Đầu nút có thể quá lớn. Giảm một cỡ và đưa vào bằng cách xoay nhẹ một phần tư vòng thay vì đẩy thẳng vào. Nếu cỡ nhỏ hơn tạo độ kín và vẫn thoải mái trong 15 phút, bạn đã giải quyết được vấn đề.
• Đau âm ỉ sâu hoặc cảm giác áp lực bên trong: Bạn đang đưa vào quá sâu. Kéo tai lên và ra sau, chỉ đưa vào cho đến khi bạn cảm thấy độ kín, rồi dừng lại. Nếu cơn đau quay trở lại ngay cả ở độ sâu nông, chất liệu đầu nút quá cứng so với ống tai của bạn.
• Đau nhức sau 30 phút đeo: Nút đang nở ra ép vào thành ống tai. Hãy thử đầu nút mềm hơn hoặc cỡ khác, và lấy nút ra trong một phút nếu bạn cảm thấy áp lực tăng lên. Nếu tình trạng đau nhức vẫn tiếp diễn với đầu nút mềm đúng cỡ, hãy chuyển sang thiết kế dành cho hoạt động của bạn.
• Chỉ đau một bên tai: Ống tai của bạn có kích thước khác nhau. Hãy dùng cỡ phù hợp cho từng bên tai riêng biệt thay vì dùng giống nhau cho cả hai. Nếu một bên tai vẫn đau ngay cả với đầu nút nhỏ nhất, hãy dừng lại và kiểm tra bên tai đó.

Sản phẩm được thiết kế để giảm áp lực khi đeo

• FlyFit: Nút tai Alpine FlyFit được thiết kế cho du lịch và bay, với bộ lọc hoạt động như một van để cân bằng áp suất dần dần giữa không khí và tai giữa của bạn. Nếu cơn đau tai của bạn chủ yếu xảy ra khi cất cánh và hạ cánh, nút bay cân bằng áp suất sẽ giải quyết nguyên nhân thay vì tạo độ kín sâu hơn.
• WaterSafe Pro: WaterSafe Pro có thiết kế công thái học với cánh nhỏ mềm mại để vừa vặn an toàn, và nút tai hai lớp có hai kích cỡ. Hai kích cỡ và cánh nhỏ cho phép bạn tìm được độ kín an toàn khi bơi mà không cần ấn đầu nút tròn sâu vào ống tai.
• MusicSafe Pro: MusicSafe Pro đi kèm ba bộ nút tai, cho bạn các lựa chọn để điều chỉnh độ vừa vặn và mức giảm âm cho buổi tổng duyệt, biểu diễn và hòa nhạc. Các bộ có thể thay thế cho phép bạn thử xem đầu nút nào thoải mái trong suốt một buổi diễn dài, đó là nơi hầu hết các cơn đau do nút tai của nhạc sĩ xuất hiện.