Cách ngăn ngừa viêm tai người bơi với nút tai SwimSafe

Câu trả lời nhanh

Để ngăn ngừa viêm tai ngoài (swimmer's ear), hãy giữ nước không vào ống tai khi bơi và tắm, lau khô tai nhẹ nhàng sau đó, và tránh đưa bất cứ vật gì vào ống tai. Nút tai SwimSafe được thiết kế để giữ nước không vào trong khi vẫn cho phép âm thanh xung quanh và cuộc trò chuyện lọt qua, khiến chúng trở thành tuyến phòng thủ đầu tiên thiết thực cho hồ bơi, hồ nước và khi tiếp xúc nhiều lần với nước.

Tại sao nước bị mắc kẹt dẫn đến viêm tai ngoài

Viêm tai ngoài, còn gọi là otitis externa, là tình trạng nhiễm trùng ống tai ngoài. Khi nước đọng lại trong ống tai sau khi bơi hoặc tắm, nó có thể làm mềm da và tạo môi trường ẩm ướt cho vi khuẩn hoặc nấm phát triển. Các dấu hiệu sớm nhất thường là ngứa, cảm giác bị tắc hoặc đầy, hoặc đau khi bạn kéo nhẹ dái tai. Nhận biết sớm những dấu hiệu đó và thay đổi thói quen tiếp xúc với nước có thể ngăn một kích ứng nhỏ trở thành nhiễm trùng đau đớn.

Nguyên lý phòng ngừa rất đơn giản: giảm lượng nước vào ống tai, loại bỏ nước đã vào mà không làm xước da, và giữ ống tai khô ráo giữa các lần tiếp xúc. Nút tai là công cụ trực tiếp nhất cho phần đầu tiên, nhưng chúng hoạt động tốt nhất khi là một phần của thói quen chứ không phải giải pháp một lần.

Chọn nút tai được thiết kế cho nước, không chỉ để chống ồn

Nút tai xốp đa năng được thiết kế để chặn âm thanh, không phải để bịt kín chống nước. Chúng có thể hút nước, lỏng ra khi ướt, và để lại khe hở khiến nước rỉ vào. Khi bơi, hãy tìm nút tai được tạo hình và tiếp thị đặc biệt để bảo vệ khỏi nước.

Nút tai Alpine SwimSafe được thiết kế để giữ nước không vào tai, điều này đặc biệt hữu ích khi bạn dành cả ngày ở trong, trên hoặc gần nước. Bộ lọc âm thanh của chúng cho phép âm thanh xung quanh và cuộc trò chuyện vẫn nghe được, và lỗ mở rất nhỏ trong bộ lọc ngăn cảm giác bị bịt kín. Hình dạng của nút tai đảm bảo không có nước vào tai. Sự kết hợp đó rất quan trọng nếu bạn muốn nghe huấn luyện viên, nhân viên cứu hộ hoặc bạn bè khi bơi.

Độ vừa vặn quan trọng hơn thương hiệu để bảo vệ khỏi nước

Nút tai chống nước chỉ có tác dụng nếu nó bịt kín lỗ mở ống tai của bạn. Nếu bạn cảm thấy nước mát rỉ vào trong vòng một phút đầu, thì đó là do độ vừa vặn, không phải do sản phẩm. Hãy đặt lại nút, thử kích cỡ khác nếu có, hoặc chuyển sang mẫu có hình dạng khác. Đối với trẻ em, người lớn nên kiểm tra độ kín trước khi trẻ xuống nước, vì trẻ em thường đẩy nút tai vào quá sâu hoặc chưa đủ sâu.

Một số nút tai, bao gồm SwimSafe, chỉ có một tùy chọn Kích thước duy nhất, trong khi những loại khác như SoftSilicone cung cấp các lựa chọn kích cỡ. Nếu bạn có ống tai hẹp hoặc có hình dạng bất thường, tùy chọn có kích cỡ có thể mang lại độ kín tốt hơn. Không có độ vừa vặn phổ quát, vì vậy hãy kiểm tra nút tai của bạn trong bồn rửa hoặc nước nông trước khi dựa vào chúng cho một buổi bơi đầy đủ.

Làm khô tai mà không làm tổn thương ống tai

Sau khi bơi hoặc tắm, hãy nghiêng đầu sang mỗi bên và để trọng lực làm việc trước. Nhẹ nhàng kéo dái tai xuống và ra sau để làm thẳng ống tai, sau đó thấm khô bên ngoài tai bằng khăn mềm. Bạn cũng có thể dùng máy sấy tóc ở chế độ nhiệt và quạt thấp nhất, giữ cách tai vài inch, trong khoảng 30 giây mỗi bên tai.

Không bao giờ đưa tăm bông, chìa khóa hoặc ngón tay vào ống tai. Điều đó làm xước lớp da mỏng, đẩy ráy tai vào sâu hơn và tạo ra các vết nứt nhỏ tạo điều kiện cho nhiễm trùng bắt đầu. Nếu nước vẫn còn cảm giác bị mắc kẹt sau khi lau khô nhẹ nhàng, hãy nằm nghiêng trên khăn vài phút thay vì mò mẫm tìm nó.

Biết khi nào nên tránh nước và gặp bác sĩ lâm sàng

Nếu bạn đã bị đau tai, chảy dịch, sưng hoặc thay đổi thính lực đáng kể, nút tai và thói quen làm khô không phải là phương pháp điều trị. Những dấu hiệu đó cho thấy nhiễm trùng hoặc ống tai bị tổn thương, và bác sĩ lâm sàng nên kiểm tra tai của bạn trước khi bạn bơi lại. Sử dụng nút tai trên nhiễm trùng đang hoạt động có thể giữ ẩm và làm tình hình tồi tệ hơn.

Những người có ống thông tai (ear tubes), màng nhĩ thủng hoặc tiền sử phẫu thuật tai nên hỏi bác sĩ biện pháp bảo vệ khỏi nước nào là phù hợp. Nút tai làm giảm tiếp xúc với nước nhưng không làm cho tai không thấm nước, vì vậy lời khuyên y tế được ưu tiên khi màng nhĩ không còn nguyên vẹn.

Quy trình phòng ngừa viêm tai ngoài từng bước của bạn

1. 1. Kiểm tra tai trước khi xuống nước: Tìm dấu hiệu ngứa, đỏ, đau hoặc bất kỳ chảy dịch nào. Nếu tai bạn đã bị kích ứng hoặc đau, đừng bơi và đừng đeo nút tai. Hãy để bác sĩ lâm sàng kiểm tra trước. Điểm kiểm tra: không đau, không chảy dịch, không sưng trước khi bơi.
2. 2. Đeo nút tai chống nước đúng cách: Sử dụng nút tai được thiết kế cho nước, chẳng hạn như SwimSafe, và đặt chúng sao cho lỗ mở ống tai được bịt kín. Kéo tai lên và ra sau, trượt nút vào và giữ vài giây cho nó ổn định. Đối với trẻ em, người lớn nên xác nhận độ kín. Điểm kiểm tra: nếu nước rỉ vào trong vòng một phút đầu, hãy đặt lại hoặc đổi kích cỡ trước khi tiếp tục.
3. 3. Giữ chúng trong suốt buổi bơi: Tháo nút tai trên boong hồ bơi, không phải dưới nước, và cất giữ chúng sạch sẽ và khô ráo. Tái sử dụng nút tai ướt hoặc có sạn có thể gây kích ứng ống tai và phá vỡ độ kín. Điểm kiểm tra: nút tai ở trong từ lần bơi đầu tiên đến khi kết thúc.
4. 4. Lau khô tai nhẹ nhàng sau khi bơi: Nghiêng đầu từ bên này sang bên kia, thấm khô tai ngoài bằng khăn, và tùy chọn dùng máy sấy tóc ở chế độ nhiệt thấp và quạt thấp cách vài inch. Không đưa tăm bông hoặc ngón tay vào ống tai. Sai lầm phổ biến: ngoáy mạnh có cảm giác sạch nhưng làm xước da và tăng nguy cơ nhiễm trùng.
5. 5. Cho tai thở giữa các lần tiếp xúc: Nếu bạn bơi hàng ngày, hãy để tai khô hoàn toàn giữa các buổi và tránh đeo nút tai cho các hoạt động không liên quan đến nước khi ống tai còn ẩm. Xen kẽ với một ngày nghỉ trên cạn nếu tai bạn có cảm giác nhạy cảm. Điểm kiểm tra: tai có cảm giác khô và thoải mái trước lần bơi tiếp theo.
6. 6. Hành động sớm nếu triệu chứng xuất hiện: Ngứa chuyển thành đau, cảm giác bị tắc không hết, hoặc bất kỳ chảy dịch nào có nghĩa là ngừng bơi và gặp bác sĩ lâm sàng. Đừng cố điều trị bằng cách đeo nút tai thường xuyên hơn. Bước tiếp theo: nếu triệu chứng kéo dài hơn một hoặc hai ngày, hãy kiểm tra tai trước khi trở lại nước.

Thông tin sản phẩm quan trọng để bảo vệ khỏi nước

• SwimSafe: Nút tai Alpine SwimSafe được thiết kế để giữ nước không vào tai, đặc biệt hữu ích khi dành cả ngày ở trong, trên hoặc gần nước. Bộ lọc âm thanh cho phép âm thanh xung quanh và cuộc trò chuyện vẫn nghe được, và lỗ mở rất nhỏ trong bộ lọc ngăn cảm giác bị bịt kín. Hình dạng của nút tai đảm bảo không có nước vào tai. Bạn có được sự bảo vệ khỏi nước mà không có cảm giác bị bịt kín, ù tai khiến nhiều người bơi tháo nút tai giữa buổi, vì vậy bạn có thể nghe hướng dẫn và nhận thức được môi trường xung quanh.