ทำไมที่อุดหูถึงเจ็บ? แก้ปัญหาการใส่ที่ไม่พอดี

คำตอบสั้น

อาการเจ็บจากที่อุดหูส่วนใหญ่เกิดจากการดันที่อุดหูลึกเกินไป ใช้จุกที่ใหญ่เกินไป หรือฝืนให้เกิดการปิดผนึกในรูหูที่โค้ง เริ่มจากการลดขนาดจุกลงหนึ่งขั้น ดึงหูขึ้นและไปด้านหลังเพื่อทำให้รูหูตรง แล้วสอดด้วยการบิดเบาๆ หากยังเจ็บหลังจากลองสองสามครั้งด้วยขนาดที่ถูกต้อง ให้หยุดและเลือกแบบอื่นหรือปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการได้ยิน

หาลักษณะของอาการเจ็บก่อนที่จะเปลี่ยนแปลงอะไร

ตำแหน่งและเวลาที่เจ็บบอกคุณว่าต้องแก้ไขอะไร อาการเจ็บแปลบตรงปากรูหูมักหมายความว่าจุกกว้างเกินไป อาการปวดตื้อลึกๆ บ่งชี้ว่าสอดลึกเกินไป อาการเจ็บที่ปรากฏเฉพาะหลังจาก 30 นาทีมักเกิดจากการบวมเบียดกับจุกแข็งหรือใหญ่เกินไป หากหูข้างหนึ่งเจ็บแต่อีกข้างไม่เจ็บ รูหูของคุณมีขนาดต่างกัน ซึ่งเป็นเรื่องปกติและแก้ไขได้ง่ายโดยใช้จุกต่างขนาดในแต่ละข้าง

• เจ็บเฉพาะที่บริเวณปากรูหู: ลดขนาดลงหรือเปลี่ยนเป็นจุกที่นุ่มกว่า
• ปวดตื้อลึก: สอดให้ตื้นลงและหยุดบิดเมื่อรู้สึกว่าปิดผนึกแล้ว
• เจ็บหลังจากใส่ไปสักพัก: จุกแข็งเกินไปหรือใหญ่เกินไปสำหรับรูหูของคุณ
• เจ็บข้างเดียว: ใช้จุกขนาดต่างกันในแต่ละข้าง

เทคนิคการสอดแก้ปัญหาการพอดีของที่อุดหูได้เกือบทั้งหมด

รูหูไม่ได้ตรง มันเอียงไปข้างหน้าและลงเล็กน้อย ดังนั้นจุกที่ดันตรงเข้าไปจะกดกับผนังรูหู เอื้อมมือข้ามศีรษะด้วยมือตรงข้าม ดึงส่วนบนของหูขึ้นและไปด้านหลัง และถือไว้ขณะสอด สำหรับจุกโฟม ให้ม้วนให้บางก่อน แล้วกดไว้กับที่ 20 ถึง 30 วินาทีขณะที่มันขยายตัว สำหรับจุกที่ใช้ซ้ำได้ การบิดหนึ่งในสี่รอบขณะสอดช่วยให้จุกตามรูหูแทนที่จะเสียดสี

หยุดทันทีเมื่อรู้สึกว่าจุกเข้าที่ การดันเกินจุดนั้นไม่ได้ช่วยให้ปิดผนึกดีขึ้นและเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บรูหู หากต้องการลดเสียงได้มากขึ้น คำตอบคือการปิดผนึกที่ดีขึ้น ไม่ใช่ความลึกที่มากขึ้น

การเลือกขนาดและวัสดุที่ช่วยลดความไม่สบาย

ที่อุดหูไม่ได้มีขนาดเดียวที่พอดีกับทุกคน ที่อุดหูแบบใช้ซ้ำได้พร้อมจุกเปลี่ยนได้ช่วยให้คุณทดลองขนาดได้โดยไม่ต้องซื้อคู่ใหม่ ซิลิโคนที่นุ่มกว่าและเมมโมรีโฟมให้ความยืดหยุ่นมากกว่าพลาสติกแข็ง แต่จุกที่นุ่มมากอาจพับและรั่วได้หากเล็กเกินไป หากคุณมีรูหูที่แคบหรือโค้งมาก จุกที่เล็กกว่าซึ่งปิดผนึกด้วยแรงกดน้อยกว่ามักดีกว่าจุกที่ใหญ่กว่าซึ่งปิดผนึกด้วยการฝืน

สำหรับการว่ายน้ำและการบิน การออกแบบสำคัญพอๆ กับขนาด ที่อุดหูที่ทำสำหรับกีฬาทางน้ำมักใช้ปีกหรือตัวแบบหลายขนาดเพื่อกระจายแรงกด ขณะที่ที่อุดหูสำหรับเที่ยวบินใช้ตัวกรองเพื่อปรับสมดุลแรงดันแทนการปิดผนึกลึก หากที่อุดหูปัจจุบันของคุณถูกสร้างสำหรับกิจกรรมอื่น ปัญหาการพอดีอาจเป็นการออกแบบที่ไม่ตรงกับความต้องการ

เมื่อไหร่ควรหยุดและเลือกทางเลือกอื่น

หยุดใช้ที่อุดหูหากคุณรู้สึกเจ็บแปลบ หากรูหูของคุณมีเลือดออก หรือหากอาการเจ็บยังคงอยู่หลังจากที่คุณลองขนาดที่เล็กกว่าที่ถูกต้องและการสอดอย่างเบามือแล้ว อย่าฝืนดันให้จุกเข้าที่ อาการเจ็บต่อเนื่อง อาการคัน หรือมีของเหลวไหลออกมาอาจเป็นสัญญาณของการติดเชื้อหรือรูหูที่มีรูปร่างที่ต้องใช้แม่พิมพ์เฉพาะ ดังนั้นควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลการได้ยิน

หากคุณลองสองขนาดแล้วยังไม่สามารถปิดผนึกได้อย่างสบาย แสดงว่าแบบนั้นไม่เหมาะกับหูของคุณ ไม่ใช่เทคนิคของคุณ เปลี่ยนไปใช้ประเภทอื่น เช่น จุกว่ายน้ำแบบมีปีกหรือจุกสำหรับเที่ยวบินแบบมีตัวกรอง แทนที่จะฝืนใช้จุกอเนกประสงค์ในงานที่มันไม่ได้ออกแบบมา

การวินิจฉัยปัญหาการพอดี

• เจ็บที่ปากรูหูทันที: จุกน่าจะใหญ่เกินไป ลดขนาดลงหนึ่งขั้นและสอดด้วยการบิดเบาๆ หนึ่งในสี่รอบแทนการดันตรงเข้าไป หากขนาดที่เล็กกว่าปิดผนึกและสบายต่อเนื่อง 15 นาที แสดงว่าคุณแก้ไขได้แล้ว
• ปวดตื้อลึกหรือรู้สึกกดดันภายใน: คุณสอดลึกเกินไป ดึงหูขึ้นและไปด้านหลัง สอดเพียงจนรู้สึกถึงการปิดผนึก แล้วหยุด หากอาการปวดกลับมาแม้สอดตื้น วัสดุจุกแข็งเกินไปสำหรับรูหูของคุณ
• เจ็บหลังจากใส่ 30 นาที: จุกกำลังขยายตัวกดกับผนังรูหู ลองจุกที่นุ่มกว่าหรือขนาดอื่น และถอดจุกออกหนึ่งนาทีหากรู้สึกว่าแรงกดเพิ่มขึ้น หากอาการเจ็บยังคงอยู่กับจุกนุ่มในขนาดที่ถูกต้อง ให้เปลี่ยนไปใช้การออกแบบที่ทำสำหรับกิจกรรมของคุณ
• เจ็บเฉพาะหูข้างเดียว: รูหูของคุณมีขนาดต่างกัน ใช้ขนาดที่พอดีกับแต่ละข้างแยกกันแทนที่จะใช้ขนาดเดียวกันทั้งสองข้าง หากหูข้างหนึ่งยังเจ็บแม้ใช้จุกที่เล็กที่สุด ให้หยุดและตรวจหูข้างนั้น

ผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาเพื่อลดแรงกดจากการพอดี

• FlyFit: ที่อุดหู Alpine FlyFit ออกแบบสำหรับการเดินทางและเที่ยวบิน มีตัวกรองที่ทำหน้าที่เหมือนวาล์วเพื่อปรับสมดุลแรงดันอย่างค่อยเป็นค่อยไประหว่างอากาศกับหูชั้นกลาง หากอาการเจ็บหูของคุณเกิด mainly ระหว่างการบินขึ้นและลง จุกสำหรับเที่ยวบินที่ปรับสมดุลแรงดันจะจัดการที่สาเหตุแทนการปิดผนึกที่ลึกกว่า
• WaterSafe Pro: WaterSafe Pro มีการออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์พร้อมปีกนุ่มเพื่อความพอดีที่มั่นคง และที่อุดหูแบบสองชั้นมีสองขนาด สองขนาดและปีกช่วยให้คุณหาการปิดผนึกที่มั่นคงสำหรับการว่ายน้ำโดยไม่ต้องยัดจุกกลมลึกลงในรูหู
• MusicSafe Pro: MusicSafe Pro มาพร้อมที่อุดหูสามชุด ให้คุณมีตัวเลือกในการปรับการพอดีและการลดเสียงสำหรับการซ้อม การแสดง และคอนเสิร์ต ชุดที่เปลี่ยนได้ช่วยให้คุณทดสอบว่าจุกใดสบายตลอดการเล่นยาว ซึ่งเป็นจุดที่อาการเจ็บจากที่อุดหูของนักดนตรีส่วนใหญ่มักปรากฏ