วิธีป้องกันหูว่ายน้ำด้วยที่อุดหู SwimSafe

คำตอบด่วน

เพื่อป้องกันหูว่ายน้ำ (swimmer's ear) ให้ป้องกันไม่ให้น้ำเข้าชหูระหว่างว่ายน้ำและอาบน้ำ เช็ดหูให้แห้งอย่างนุ่มนวลหลังจากนั้น และหลีกเลี่ยงการสอดสิ่งใดเข้าไปในชหู. ที่อุดหู SwimSafe ออกแบบมาเพื่อป้องกันน้ำเข้าในขณะที่ยังให้เสียงรอบข้างและการสนทนาถ่านได้ ทำให้เป็นแนวป้องกันแรกที่ใช้งานได้จริงสำหรับสระว่ายน้ำ ทะเลสาบ และการสัมผัสน้ำซ้ำๆ.

ทำไมน้ำที่ค้างอยู่ทำให้เกิดหูว่ายน้ำ

หูว่ายน้ำ หรือที่เรียกว่า otitis externa คือการติดเชื้อของชหูชั้นนอก. เมื่อน้ำยังคงอยู่ในชหูหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ มันสามารถทำให้ผิวหนังนุ่มและสร้างสภาพแวดล้อมชื้นที่แบคทีเรียหรือเชื้อราสามารถเจริญเติบโต. สัญญาณแรกเริ่มมักเป็นอาการคัน รู้สึกอุดตันหรือแน่น หรือความเจ็บเมื่อคุณดึงติ่งหู. การจับสัญญาณเหล่านั้นแต่เนิ่นๆ และเปลี่ยนกิจวัตรเกี่ยวกับน้ำสามารถหยุดการระคายเคืองเล็กน้อยไม่ให้กลายเป็นการติดเชื้อที่เจ็บปวด.

ตรรกะการป้องกันนั้นง่าย: ลดปริมาณน้ำที่เข้าชหู, กำจัดน้ำที่เข้าไปโดยไม่ขูดผิวหนัง, และทำให้ชหูแห้งระหว่างการสัมผัส. ที่อุดหูเป็นเครื่องมือที่ตรงที่สุดสำหรับส่วนแรก, แต่พวกมันทำงานได้ดีที่สุดเมื่อเป็นส่วนหนึ่งของกิจวัตรมากกว่าการแก้ไขครั้งเดียว.

เลือกที่อุดหูที่ทำสำหรับน้ำ, ไม่ใช่แค่สำหรับเสียง

ที่อุดหูโฟมทั่วไปออกแบบมาเพื่อปิดกั้นเสียง, ไม่ใช่เพื่อปิดผนึกกับน้ำ. พวกมันสามารถดูดซับน้ำ, หลวมเมื่อเปียก, และทิ้งช่องว่างที่ให้น้ำซึมเข้าไป. สำหรับการว่ายน้ำ, มองหาที่อุดหูที่ถูกออกแบบและทำการตลาดสำหรับการป้องกันน้ำโดยเฉพาะ.

ที่อุดหู Alpine SwimSafe ออกแบบมาเพื่อป้องกันน้ำเข้าหู, ซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณใช้เวลาทั้งวันใน, บน, หรือรอบน้ำ. ตัวกรองเสียงของพวกมันช่วยให้เสียงรอบข้างและการสนทนาถ่านได้, และช่องเปิดที่เล็กมากในตัวกรองป้องกันความรู้สึกอุดตัน. รูปทรงของที่อุดหูทำให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำเข้าหู. การผสมผสานนั้นสำคัญถ้าคุณต้องการได้ยินโค้ช, เจ้าหน้าที่ช่วยชีวิต, หรือเพื่อนขณะคุณว่ายน้ำ.

ความพอดีสำคัญมากกว่าแบรนด์สำหรับการป้องกันน้ำ

ที่อุดหูสำหรับน้ำจะทำงานก็ต่อเมื่อมันปิดผนึกช่องเปิดของชหูของคุณ. ถ้าคุณรู้สึกว่าน้ำเย็นซึมเข้าไปภายในนาทีแรก, แสดงว่าความพอดีผิด, ไม่ใช่ตัวผลิตภัณฑ์. ใส่ที่อุดหูใหม่, ลองขนาดอื่นถ้ามี, หรือเปลี่ยนเป็นรุ่นที่มีรูปทรงอื่น. สำหรับเด็ก, ผู้ใหญ่ควรตรวจสอบการปิดผนึกก่อนที่พวกเขาลงน้ำ, เพราะเด็กมักดันที่อุดหูเข้าไปลึกเกินไปหรือไม่พอ.

ที่อุดหูบางรุ่น, รวมถึง SwimSafe, มีตัวเลือกขนาดเดียว, ในขณะที่รุ่นอื่นๆ เช่น SoftSilicone มีตัวเลือกขนาด. ถ้าคุณมีชหูแคบหรือรูปทรงผิดปกติ, ตัวเลือกที่มีขนาดอาจให้การปิดผนึกที่ดีกว่า. ไม่มีความพอดีสากล, ดังนั้นทดสอบที่อุดหูของคุณในอ่างล้างจานหรือน้ำตื้นก่อนที่จะพึ่งพาพวกมันสำหรับการว่ายน้ำเต็มเซสชัน.

เช็ดหูให้แห้งโดยไม่ทำลายชหู

หลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำ, เอียงศีรษะไปแต่ละข้างและปล่อยให้แรงโน้มถ่วงทำรอบแรก. ค่อยๆดึงติ่งหูลงและไปข้างหลังเพื่อทำให้ชหูตรง, จากนั้นซับด้านนอกของหูด้วยผ้าขนหนูนุ่ม. คุณยังสามารถใช้ไดร์เป่าผมในการตั้งค่าความร้อนและพัดลมต่ำที่สุด, ถือห่างจากหูหลายนิ้ว, ประมาณ 30 วินาทีต่อหู.

อย่าใช้สำลีก้าน, กุญแจ, หรือนิ้วสอดเข้าไปในชหู. สิ่งนั้นขูดผิวหนังที่บาง, ดันขี้หูลึกขึ้น, และสร้างรอยแตกเล็กๆที่ให้การติดเชื้อเริ่มต้น. ถ้าคุณยังรู้สึกว่าน้ำติดอยู่หลังจากเช็ดอย่างนุ่มนวล, นอนตะแคงบนผ้าขนหนูสักครู่แทนที่จะขุดหาน้ำ.

รู้เมื่อควรข้ามน้ำและพบแพทย์

ถ้าคุณมีอาการปวดหู, มีน้ำหนอง, บวม, หรือการเปลี่ยนแปลงการได้ยินอย่างมีนัยสำคัญ, ที่อุดหูและกิจวัตรการเช็ดแห้งไม่ใช่การรักษา. สัญญาณเหล่านั้นบ่งบอกถึงการติดเชื้อหรือชหูที่เสียหาย, และแพทย์ควรตรวจหูของคุณก่อนที่คุณว่ายน้ำอีกครั้ง. การใช้ที่อุดหูเหนือการติดเชื้อที่กำลังดำเนินอยู่สามารถกักความชื้นและทำให้แย่ลง.

ผู้ที่มีท่อหู, แก้วหูทะลุ, หรือประวัติการผ่าตัดหูควรถามแพทย์ว่าการป้องกันน้ำแบบใดเหมาะสม. ที่อุดหูลดการสัมผัสน้ำแต่ไม่ทำให้หูกันน้ำ, ดังนั้นคำแนะนำทางการแพทย์มาก่อนเมื่อแก้วหูไม่สมบูรณ์.

กิจวัตรการป้องกันหูว่ายน้ำทีละขั้นตอนของคุณ

1. 1. ตรวจหูของคุณก่อนลงน้ำ: มองหาอาการคัน, แดง, ความเจ็บ, หรือน้ำหนองใดๆ. ถ้าหูของคุณระคายเคืองหรือเจ็บปวดแล้ว, อย่าว่ายน้ำและอย่าใส่ที่อุดหู. ให้แพทย์ตรวจสอบก่อน. จุดตรวจ: ไม่มีปวด, ไม่มีน้ำหนอง, ไม่มีบวมก่อนว่ายน้ำ.
2. 2. ใส่ที่อุดหูที่ออกแบบสำหรับน้ำอย่างถูกต้อง: ใช้ที่อุดหูที่ออกแบบสำหรับน้ำ, เช่น SwimSafe, และจัดให้ช่องเปิดของชหูปิดผนึก. ดึงหูขึ้นและไปข้างหลัง, สอดที่อุดเข้าไป, และค้างไว้สักครู่ในขณะที่มันเข้าที่. สำหรับเด็ก, ผู้ใหญ่ควรยืนยันการปิดผนึก. จุดตรวจ: ถ้าน้ำซึมเข้าไปภายในนาทีแรก, ใส่ใหม่หรือเปลี่ยนขนาดก่อนดำเนินการต่อ.
3. 3. ใส่ไว้ตลอดเซสชันน้ำ: ถอดที่อุดหูบนดาดฟ้าสระ, ไม่ใช่ในน้ำ, และเก็บไว้ให้สะอาดและแห้ง. การใช้ที่อุดหูที่เปียกหรือมีกรวดสามารถระคายเคืองชหูและทำลายการปิดผนึก. จุดตรวจ: ที่อุดหูอยู่ตั้งแต่สแปลชแรกจนถึงออกครั้งสุดท้าย.
4. 4. เช็ดหูให้แห้งอย่างนุ่มนวลหลังจากว่ายน้ำ: เอียงศีรษะไปด้านข้าง, ซับหูชั้นนอกด้วยผ้าขนหนู, และอาจใช้ไดร์เป่าผมที่ความร้อนต่ำและพัดลมต่ำห่างออกสองสามนิ้ว. อย่าสอดสำลีก้านหรือนิ้วเข้าไปในชหู. ข้อผิดพลาดทั่วไป: การป้ายอย่างรุนแรงรู้สึกสะอาดแต่ขูดผิวหนังและเพิ่มความเสี่ยงการติดเชื้อ.
5. 5. ให้หูของคุณหายใจระหว่างการสัมผัส: ถ้าคุณว่ายน้ำทุกวัน, ปล่อยให้หูแห้งสนิทระหว่างเซสชันและหลีกเลี่ยงการใส่ที่อุดหูสำหรับกิจกรรมที่ไม่ใช่น้ำเมื่อชหูยังชื้น. สลับกับวันบนบถ้าหูของคุณรู้สึกไว. จุดตรวจ: หูรู้สึกแห้งและสบายก่อนว่ายน้ำครั้งต่อไป.
6. 6. ดำเนินการแต่เนิ่นๆถ้าอาการปรากฏ: อาการคันที่กลายเป็นปวด, ความรู้สึกอุดตันที่ไม่หาย, หรือน้ำหนองใดๆหมายถึงหยุดว่ายน้ำและพบแพทย์. อย่าพยายามรักษาด้วยการใส่ที่อุดหูบ่อยขึ้น. ขั้นตอนถัดไป: ถ้าอาการอยู่เกินหนึ่งหรือสองวัน, ตรวจหูก่อนกลับลงน้ำ.

ข้อเท็จจริงผลิตภัณฑ์ที่สำคัญสำหรับการป้องกันน้ำ

• SwimSafe: ที่อุดหู Alpine SwimSafe ออกแบบมาเพื่อป้องกันน้ำเข้าหู, มีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อใช้เวลาทั้งวันใน, บน, หรือรอบน้ำ. ตัวกรองเสียงช่วยให้เสียงรอบข้างและการสนทนาถ่านได้, และช่องเปิดที่เล็กมากในตัวกรองป้องกันความรู้สึกอุดตัน. รูปทรงของที่อุดหูทำให้แน่ใจว่าไม่มีน้ำเข้าหู. คุณได้รับการป้องกันน้ำโดยไม่มีความรู้สึกอุดตันและอึดอัดที่ทำให้นักว่ายน้ำหลายคนถอดที่อุดหูกลางเซสชัน, ดังนั้นคุณสามารถได้ยินคำแนะนำและรับรู้สภาพแวดล้อมของคุณ.