Jak předcházet plaveckému uchu pomocí SwimSafe

Rychlá odpověď

Abyste předešli plaveckému uchu, zabraňte vnikání vody do zvukovodů při plavání a sprchování, po nich uši opatrně osušte a vyhněte se vkládání čehokoli do kanálu. Plavecké ušní čepy SwimSafe jsou navrženy tak, aby udržely vodu ven, přitom propouštají okolní zvuky a konverzaci, činí je praktickým prvním obranným liniem pro bazény, jezera a opakované vystavení vode.

Proč uvězněná voda vede k plaveckému uchu

Plavecké ucho, také nazývané otitis externa, je infekce vnějšího zvukovodu. Když voda zůstává v kanálu po plavání nebo koupání, může změkčit kožu a stvořit vlhké okolje, kde se množují bakterie nebo houby. Nejranější znaky jsou často svědění, pocit zablokovaného nebo plného ucha, nebo citlivost při zatáhnutí za ušní lalok. Rozpoznání těchto znaků rano a změna vodního režimu může zabránit, aby malá iritačie se stala bolestnou infekcí.

Logika prevencie je jednoduchá: snížit množství vody, která vniká do kanálu, odstranit tu, co vnikne, bez škrábání kože, a udržet kanál suchým mezi vystaveními. Ušní čepy jsou nejpřímějším nástrojem pro první část, ale nejlépe fungují jako část rutiny, ne jako jednorázové řešení.

Vyberte ušní čepy navržene pro vodu, ne jen pro hluk

Všeobecné pěnové ušní čepy jsou navrženy pro blokování zvuku, ne pro zabraňování vode. Mohou absorbovat vodu, uvolnit se, když jsou mokré, a zanechávat špáry, kudy voda může vnikat. Pro plavání hledejte ušní čepy speciálně tvarované a prodávané pro ochranu od vode.

Alpine SwimSafe ušní čepy jsou navrženy, aby udržely vodu ven z uší, což je zvlášť užitečné, když trávíte celý den v, na nebo okolo vode. Jej akustické filtry propouštají okolní zvuky a konverzace zůstat slyšitelné, a velmi malý otvor v filtrech zabraňuje pocitu zablokovanosti. Tvar ušních čepů zajišťuje, že žádná voda nevnike do uší. Tá kombinácie je důležná, pokud chcete slyšet trenéra, lifegarda nebo přítele, zatímco plaváte.

Fit je důležnější než značka pro ochranu od vode

Vodní ušní čep funguje jen, pokud zapečatí otvor vašeho zvukovodu. Pokud pocitujete, že chladná voda vniká v prvním minutě, fit je špatný, ne produkt. Znovu umístěte čep, pokuste jinou velikost, pokud je dostupná, nebo přejděte na model s jiným tvarem. Pro děti by dospělý měl zkontrolovat zapečetění, než vniknou do vode, protože děti často tiskají ušní čepy příliš hluboko nebo nedostatečně.

Některé ušní čepy, včetně SwimSafe, přicházejí v jedné univerzální velikosti, zatímco jiné, jako SoftSilicone nabídají výběr velikostí. Pokud máte úzké nebo neobvykle tvarované kanály, velikovaná opcie může poskytnout lepší zapečetění. Neexistuje univerzální fit, proto testujte své ušní čepy v umyvadle nebo mělké vode, než se na ně spolehnete pro celou plaveckou sesiu.

Osušte uši bez poškození kanálu

Po plavání nebo sprchování nakloňte hlavu na každou stranu a nechte gravitaci udělat první průchod. Lehce zatáhněte ušní lalok dolů a zpát, abyste vyrovnali kanál, poté osušte vnější část ucha měkkým ručníkem. Také můžete použít sušič na vlasy na nejnižším ohřevu a ventilátoru, držený několik palců od ucha, na přibližně 30 sekund na každé ucho.

Nikdy netiskajte vatové tampony, klíče nebo prsty do kanálu. To škrábá tenkou kožu, tiská vosk hlouběji a stvořá malé zlomy, které umožňují začátek infekcie. Pokud voda stále pocituje uvězněná po lehkém sušení, lehněte na bok na ručník na několik minut, místo abyste ji kopali.

Vězte, kdy vynechat vodu a vidět klinika

Pokud již máte ušní bolest, výtok, oteklost nebo značné změny slyšení, ušní čepy a sušné rutiny nejsou léčením. Ty znaky naznačují infekci nebo poškozený kanál, a klinik by měl zkontrolovat vaše ucho, než znovu plaváte. Použití ušních čepů nad aktivní infekcí může uvěznit vlhkost a zhoršit stav.

Lidé s ušními tubami, perforovaným bubínkem nebo historií ušní chirurgie by měli zeptat svého doktora, která ochrana od vode je vhodná. Ušní čepy snižují vystavení vode, ale nečiní ucho vodotěsným, proto lékařská rada přichází první, když bubínek není intaktní.

Vaše krok-za-krokem rutina prevencie plaveckého ucha

1. 1. Zkontrolujte uši, než vniknete do vode: Hledejte svědění, červenost, citlivost nebo jakýkoli výtok. Pokud vaše ucho je již irtitované nebo bolestné, neplaváte a nevkládáte ušní čepy. Nechte klinika nejprve zkontrolovat. Kontrolní punkt: žádná bolest, žádný výtok, žádná oteklost před plaváním.
2. 2. Vložte vodně-specifické ušní čepy správně: Použijte ušní čepy navržene pro vodu, jako SwimSafe, a umístěte je tak, aby zapečatili otvor kanálu. Zatáhněte ucho nahoru a zpát, vložte čep a držte ho několik sekund, zatímco se usedí. Pro děti by dospělý měl potvrdit zapečetění. Kontrolní punkt: pokud voda vniká v prvním minutě, znovu umístěte nebo změňte velikost, než pokračujete.
3. 3. Držte je v celé vodné sesii: Vyjměte ušní čepy na okraji bazénu, ne v vode, a skladujte je čisté a suche. Opakované použití mokrých nebo pískových ušních čepů může irtitovat kanál a zlomit zapečetění. Kontrolní punkt: ušní čepy zůstávají od prvního skoku do konečného výstupu.
4. 4. Osušte uši lehce po plavání: Nakloňte hlavu z strany na stranu, osušte vnější ucho ručníkem a opcionálně použijte sušič na vlasy na nízkém ohřevu a nízkém ventilátoru několik palců dále. Nevkládáte vatové tampony nebo prsty do kanálu. Častá chyba: agresivní swabbing pocituje čistě, ale škrábá kožu a zvyšuje riziko infekcie.
5. 5. Dajte ušim vzduch mezi vystaveními: Pokud plaváte denně, nechte uši plně osušit mezi sesiami a vyhněte se nošení ušních čepů pro nevodné aktivity, když kanál je ještě vlhký. Alternujte s suchým dnem, pokud vaše uši pocitují citlivé. Kontrolní punkt: uši pocitují suche a komfortné před následným plaváním.
6. 6. Reagujte rano, pokud se objeví symptomy: Svědění, které se mění v bolest, pocit zablokovanosti, který nezmizí, nebo jakýkoli výtok znamená přestat plavat a vidět klinika. Nepokusujte léčit to nošením ušních čepů častěji. Následný krok: pokud symptomy trvají více než den nebo dva, nechte zkontrolovat ucho před návratem do vode.

Fakty o produktu, které jsou důležné pro ochranu od vode

• SwimSafe: Alpine SwimSafe ušní čepy jsou navrženy, aby udržely vodu ven z uší, zvlášť užitečné, když trávíte celý den v, na nebo okolo vode. Akustické filtry propouštají okolní zvuky a konverzace zůstat slyšitelné, a velmi malý otvor v filtrech zabraňuje pocitu zablokovanosti. Tvar ušních čepů zajišťuje, že žádná voda nevnike do uší. Dostanete ochranu od vode bez tlumeného, zablokovaného pocitu, který činí, že mnoho plavců vyjímá ušní čepy v polovině sesie, takže můžete slyšet instrukcie a zůstat vědomý svého okolja.